お知らせ
「すこやか健保」４月号
「すこやか健保」４月号
健康保険組合連合会より すこやか健保 ４月号 が発行されました。
役立つコラムが掲載されています。是非ご一読ください。
こちらをクリック⇒ すこやか健保
◇今月号の特集
インターバル速歩（そくほ）で健康寿命を延ばそう！
健康増進のためにウオーキングをされている方も多いのではないでしょうか。
ウオーキングでは、何歩歩くかではなく、どのように歩くかが大切です。
ゆっくり歩きと早歩きを交互に繰り返すことで、筋力・持久力・骨密度の向上や生活習慣病リスクの低減が期待できる「インターバル速歩」について、松本大学の根本賢一先生にお話を伺いました。
＜連載＞
主張
アルコール健康障害の発生予防に指針「飲酒に関するガイドライン」を公表
COML 患者の悩み相談室
紹介状のコピーをもらうためになぜ高い手数料がかかるの？
離れて暮らす親のケア
趣味を続けるのは身勝手？
ほっとひと息、こころにビタミン
ものを捨てられない心理
追ってけ！カルチャー
シュルレアリスムの生みの親となった画家 心の深奥や神秘をキャンバスに
今日もいきいき！旬ごはん
旬の味を楽しむ春キャベツシュウマイ
Let's STRETCH!
アクティブ＋スタティックストレッチング@（猫背の解消）
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